ストレスと労働者の安全との関係

更新日: 2023 年 8 月 2 日

ストレスが健康に悪いということは誰もが知っていますが、すでにストレスの多い環境で働くと、仕事のパフォーマンスや安全性に影響を与える可能性があります。 実際、家族と仕事研究所の調査によると、労働者の 41% が仕事上でストレスを「頻繁に」または「非常に頻繁に」経験していることがわかりました。 国立労働安全衛生研究所（NIOSH）は、職場のストレス要因が事故や傷害に及ぼす影響を理解することを目的とした仕事ストレス研究プログラムも開始している。

さらに、持続的なストレスは、労働者の健康と安全に対する即時的な影響とは別に、深刻な慢性疾患の原因となる可能性もあります。 少量のストレスは管理可能であり、有益な場合もありますが、職場での慢性的なストレスは従業員の健康と長期的な収益を脅かします。 こうしたリスクがあるため、すべての雇用主はストレスと労働者の安全との関連性を理解し、従業員のストレスをコントロールするために適切な予防措置を講じることが重要です。 この記事では、ストレスが従業員の健康に影響を与えるいくつかの方法と、従業員がストレスを管理可能なレベルに保つために使用できる戦略を紹介します。

ストレスは、先進国で最も一般的な死因の 1 つである心血管疾患を含むいくつかの慢性疾患と密接に関係しています。 Bio Behavioral Institute の研究によると、ストレスを受けた人は多くの場合、最終的に飲酒や喫煙などの不健康な人生選択をしてしまうことがわかっています。 同様に、2007 年のメルボルン大学の研究では、「中程度」または「極度の」仕事ストレスを経験している男性は喫煙する可能性が 2 倍高いことがわかりました。

それでも、他の研究では、職場のストレスと慢性疾患との間のより直接的な関係が確立されています。 英国公務員を対象とした2008年の調査では、最もストレスの多い公務員は心臓病を発症するリスクが68パーセント高いことが判明した。 これらの従業員は心拍数の変動（副腎ストレスまたは「燃え尽き症候群」の一般的な兆候）が低く、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが上昇していました。 コルチゾールは正常なストレス反応の重要な部分ですが、慢性的に高レベルになると血管や心臓の内層に損傷を与える可能性があります。 研究者らが喫煙や偏った食事などのライフスタイル要因を調整したとしても、最もストレスの多い労働者が心臓病のリスクが最も高いことが判明した。

最近の研究では、慢性的なストレスと事故のリスク増大との関連性も指摘されています。 たとえば、米国看護協会が実施した調査では、看護師の 80 パーセントが、勤務中のストレスが自分の安全に影響を与えていると回答しました。 59% は、職場でのプレッシャーにより、急いで危険な近道を選んでしまうと回答しました。 結局のところ、ストレスの短期的および長期的影響を制限するには、雇用主が最も一般的なストレス要因を理解する必要があります。

これらおよびその他のストレス要因の影響をどのように抑制できるでしょうか? ストレスへの対処方法は人それぞれ異なりますが、ほとんどの労働者にとって効果的であることが証明されている戦略をいくつか紹介します。

最終的には、ストレスが独自の職場の安全性とパフォーマンスにどのような影響を与えているかを正確に調査する必要があります。 そのためには、事故、病気、およびそれらを引き起こす危険を追跡するための信頼できるツールが必要です。

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